Des os pour la vie
Cette démarche permet de développer souplesse et vitalité, de stimuler la force des os, d’améliorer la posture, l’équilibre et la marche.
Elle invite aussi à harmoniser la coordination des mouvements, à aligner la posture pour soutenir le poids du corps en toute sécurité, à augmenter le plaisir de bouger.
Elle redonne confiance en soi.
Bones for Life®, en français : Des Os pour la Vie® est une pratique basée sur La Méthode Feldenkrais™ qui permet d’apprendre « l’art » de créer, en toute sécurité, le support osseux nécessaire à la marche, la course, le sport…
Conçu entre autre, pour prévenir l’ostéoporose, cette démarche fait appel à des gestes et outils simples de gym pour renforcer les os et maximiser la transmission de la force à travers le squelette.
Bones for Life® vous fait travailler votre posture afin de mieux supporter le poids de votre corps. Elle améliore votre équilibre et vos capacités respiratoires. Elle fait travailler la prise de conscience du mouvement, le ressenti corporel et procure ainsi une amélioration générale de l’image de soi.
A qui s'adresse la pratique Bones for life ?
Equilibre et agilité
Aux personnes ayant des difficultés de marche ou des problèmes d'équilibre.
Récuperation physique
Aux personnes ayant eut une blessure au fracture.
Renfort osseux
Aux personnes atteintes d'ostéoporose ou de perte de densité osseuse.
Entretien physique
Aux personnes qui pratiquent des activités sportives.
Des Os pour la Vie® est une démarche préventive, ou curative si des problèmes existent déjà.
Elle favorise aussi l’amélioration générale du bien-être physique et mental.